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美容・健康の豆知識「毎日の習慣が美脚を作る!自分で続けるマッサージ」その日のむくみはその日のうちに立ち仕事をしている人、座りっぱなしで一日を過ごすことが多い人の大敵、脚のむくみ。疲れているからついつい何もせずに寝てしまうという生活を続けていませんか? 女性なら誰でも美脚に憧れるはず。毎日少しずつでも、その日のうちにむくみを取るという姿勢が大切です。まさに毎日の習慣が美脚への第一歩です。 寝る前の10分を自分に投資する![]()
さあ、今日からは寝る前にはマッサージクリームやオイルなどをつけて脚のマッサージを行いましょう。発熱作用のあるクリームもオススメです。色々な種類が売られているので、自分のお気に入りを見つけてしまいましょう。 寝る前以外にもできる美脚術
マッサージ以外でも、日々の生活の中でむくみを改善することを意識しておくとずいぶん違ってきます。筆者がオススメするのは、エスカレーターに乗るときに爪先だけで立ち、かかとを下方向に下げてアキレス腱を伸ばすこと。 2014年01月28日 17624view この記事は作成から1年以上経過しています。情報が古い場合がありますのでご注意ください。 関連エントリー 重曹のお風呂で美肌に ![]()
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