美容・健康の豆知識

「過労死」しやすい5つのタイプ

過労死しやすい性格

過労死というと、ブラック企業とか、企業側の問題のように思われがちですが、「過労死しやすい性格」というのもあるようです。

簡単に企業は従業員の働かせ方を改めたりしませんから、過労死しやすい性格の人は、そのような自分の性格を自覚して改める必要があります。 過労死しやすい性格を5つのタイプに分けてみました。

責任感が強い人

無理して仕事をするのは、“責任感が強い”からでしょう。 責任感が強い人は、「自分が休んだら仕事が回らない」と考えます。 それを“やりがい”と誤解していることもあります。
そういう性格の人は気づけませんから、第三者に意見を聞いてみてください。 周りの人に「働きすぎだよ」と言われたら、それを前向きに検討しましょう。

完璧主義の人

几帳面だったり、完璧主義ぎみの人は、仕事をきちんとしたがります。 手を抜くことを知らないため、それだけ時間も多くかかります。
無理せず適度なところで止めておくことも大切です。

他人に逆らわない人

長時間労働させられたり、休みがもらえなくても文句を言えない人は、“他人に逆らわない人”です。 おかしいと思ったことは、「おかしい」とハッキリ言いましょう。 ハッキリ言えない場合は、「仕事を休む」でもいいです。
「上司に休んでいいと言われなければ、休めない」と思っている人がいます。 長時間労働や従業員を休ませないのは“違法”ですから、行動に出してしまってかまいません。

他人に物が頼めない人

他人に物が頼めないから、なんでも自分ひとりで抱え込むタイプの人です。 当然、仕事が終わらず、家に仕事を持ち帰るようなことになります。
仕事は就業時間内で終わらせるようにして、終わらない分についてはほかの人に頼みましょう。

気分転換がヘタな人

これは朝から晩まで、仕事のことばかり考えているような人です。 気分転換を上手にしないとストレスが溜まってしまいます。
たまには、温泉に行ったり、マッサージを受けたりして、リラックスするのを忘れないようにしてください。

最終更新日 2015年02月19日 42645view
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