美容・健康の豆知識

目の下のクマを消す効果的な方法

クマは血行不良が原因

目の下にできてしまう青っぽいクマ。これは血行不良が原因です。 睡眠不足や目の疲れは眼球の周りの筋肉を硬直させ、血行を悪くしてしまいます。その結果、皮膚の薄い目の下が青っぽく見えてしまうのです。

温めてから冷やす

クマを消すためには血流を良くすることが大切です。タオルを濡らし、レンジで1分温めましょう。それをそっと目の上にのせ、じっくりと温めます。
その後、冷水で絞ったタオルを当て、冷やします。こうすることで目の周りの血流が良くなります。
日常的にクマができやすいなら、普段から冷蔵庫に大き目のスプーンを入れておきましょう。温かいお湯で洗顔した後にこのスプーンをクマに当てると、上記のテクニックを簡単に再現することができます。また、スプーンのカーブが目の下にフィットし、マッサージ効果も期待できます。

ツボ押しする

目の周りにマッサージオイルを塗り、手の指先を使ってツボ押しをしましょう。目の周りの皮膚は大変薄く、オイルを使わずにマッサージしてしまうと毛細血管が切れて、クマが余計に悪化してしまいます。必ずマッサージオイルを使い、皮膚をこすらないようにしてツボ押しをしましょう。
目の周りにはツボが点在しています。こめかみから始め、目の上、目頭、目の下へと、ゆっくりと刺激していきましょう。

筋肉トレーニングをする

眼球付近の筋トレをすることで、マッサージ効果が得られて血流を促すことができます。
まず、眼球を右回り、左回りと、ゆっくりと動かしましょう。次いで目をギュッとつぶり、開きます。最後に目を見開き、上まぶたはそのままに、下まぶたを上に持ち上げるイメージで目を閉じましょう。最初は難しいかもしれませんが、練習するとできるようになります。
これを1セットとして、3セットくらいやってみましょう。

最終更新日 2015年09月07日 14118view
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