美容・健康の豆知識

美容やダイエット、健康について。身体のケアで毎日の生活をより快適に。
親の介護について知っておきたいこと
誰もが年をとるのは当たり前とわかってはいても、自分の親に関しては認めたくない心理が働くのも無理からぬ事です。
季節の変化に早めに体を慣らす方法
季節が移行する春や秋は過ごしやすい反面、朝晩の気温差も大きく、疲れやすかったり風邪をひきやすかったりする季節でもありますね。 その原因として、春と秋のどちらにしても、これらの時期には自律神経が乱れやすいということがあります。
免疫力アップ!自家製黒にんにくの作り方と食べ方
黒にんにくには、免疫力アップや冷え症改善など、さまざまな効果があることで知られています。
肉が身体に悪い……というのは大間違い!?
肉というと、コレステロールが高いというイメージはありませんか?
鬱状態を感じたら早めに対策を
鬱病はいまや誰でも、いつ起こっても不思議ではない病気と考えるべきではないでしょうか。 現代はネットで情報も溢れ、ストレスだらけの社会です。
辛い!こむら返りの原因から見える予防法
夜中や、起きるちょっと前に突然こむら返りが起こると、眠さも吹っ飛ぶほど痛くなります。思わずうなってしまうなんて体験もあるのではないでしょうか。
温かく眠れる!布団をかける順番は?
寒いからと言って、ともかく布団をたくさんかければいいかというと大間違い。かける順番によっては重いだけで、全然温かくないこともあるのです。
結婚相談所での失敗と成功、結婚相談所はあくまで1つのチャンスにすぎない
結婚相談所を利用するにあたっての失敗とは?  また成功するにはどんなことを注意すればいいのでしょう。
毛穴の黒ずみを取る方法と対処策
大人になるにつれ、毛穴の黒ずみや広がりなど、毛穴のトラブルが出てくるものですね。実は、毛穴の黒ずみにはいくつか原因があります。以下、原因ごとに対処法をお話します。
のどが痛くなった時の効果的な対処法
のどが痛くなったら、そのまま風邪に突入…。という人は多いのではないでしょうか?特に空気が乾燥する時期は要注意です。のどの粘膜が乾燥すると抵抗力が弱まり、風邪に感染しやすくなるのです。
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