美容・健康の豆知識

美容やダイエット、健康について。身体のケアで毎日の生活をより快適に。
意外!ダイエット中やってはいけないこと
ダイエットのつもりでやっていることが、実は逆効果になっていることがあります。誤解されがちな3つのポイントをまとめてみました。
普段お酒を飲まなくても脂肪肝に!その原因とは?
脂肪肝とは、文字通り肝臓に脂肪が溜まった症状のこと。 脂ののったフォアグラがありますが、まさにその状態を指します。 脂肪肝になると、血液中に含まれる脂質が増加し、動脈硬化を引き起こすリスクが高まります。
禁煙から約半年・・・20年間吸い続けたタバコをやめた感想
何かと増税の的になるタバコ。 ヨーロッパの中でも最もタバコの値段(タバコ税)が高いのは、ノルウェーやアイルランドです。 そこでは、1箱1000円以上もするそうで、日本もこのまま増税の的になり続ければ、将来的にこれに近い料金になるでしょう。
脂質よりも要注意な炭水化物!ダイエット成功は米を減らすことから!
運動しても全然痩せない・・・。 途中で体重が減らなくなり挫折してしまう・・・。 一度痩せたけどリバウンドしてしまった・・・。 などなど、いざやろう!と決めてもなかなか上手くいかないのがダイエットです。
上昇するタバコの価格!今のうちに禁煙するための準備方法とは?
かつて240円ほどで買えたタバコも、今では400円越えといったように、どんどん価格が上昇してきています。 値段が上がった分は、税金を余分に納めているわけですから、これほど馬鹿らしいものはありません。
タバコの禁断症状が見せる「夢」
タバコも年々値段が上がってきましたね。 そのうちなんやかんやで、1000円という大台になってしまう時が来るのかもしれません。 喫煙している人にとってはとんでもない話です。 タバコがそんな高級品になってしまう前に、禁煙を試してみませんか?
軽いマッサージでも十分!腰痛対策
腰痛は様々な要因で起こりますが、ここではぎっくり腰やヘルニアのような腰の病気ではなく、日常生活の中で起こる筋肉疲労から起こる腰痛について、マッサージによる対策をご紹介します。特にぎっくり腰は腰の炎症ですので、マッサージなどは言語道断。
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