健康の豆知識

基礎体温とは、安静状態で測定した体温のこと。基礎体温が36度よりも低いと、免疫システムがうまく働かず、風邪をひきやすくなったり、風邪を引いたときに治りにくくなったり、アレルギー症状が出やすくなったりします。
プレミアムフライデーとは、政府が経済団体連合会(経団連)などと共同で検討を進めてきた消費喚起策の1つです。 ねらいとしては、月末の金曜日に早め(午後3時)に退社することで余暇の時間を増やし、ショッピングや飲食、旅行など、日本の経済を盛り上げようという内容です。
そもそもなぜ人はスマホに依存するのでしょうか。主な原因は3つあります。
多くの大人が悩む肩こり 肩こりや目の疲れ・・・とても辛いですよね。悩まされている人も多いはずです。これらが原因で頭痛がおきたり、集中力の低下など、仕事や生活に支障をきたすことも少なくありません。
気候が穏やかになって若葉も芽吹く五月頃。お天気も空気もすがすがしいはずなのに、なんだかやる気が出ない、気分が上がらないということがあるかもしれません。
深刻な現代病の1つと言われる「うつ病」。 ここで言ううつ病とは、10代の若者によく使われる「マジうつだわ…」といったような、単に一時的に気分が落ち込むというような状態ではありません。
5000年以上も昔のインドで行われていたヨガは、中国へ渡り、アメリカのセレブたちの間で流行ったことから今では世界中で多くの人に愛されています。
現代人の共通の悩みと言われる“ストレス”は、あらゆる病気を引き起こす原因です。 健康で幸せな人生を送るためには、ストレスをうまく解消していく必要があります。
近年、日本のみならず、世界中で禁煙の動きは加速しています。 タバコが吸える場所も減っているため、喫煙者にとっては肩身の狭い時代となってきました。
近年の健康志向に伴って、禁煙を目指す人はますます増えています。ですが、『よし!今日から禁煙するぞ!』と思っても簡単にはやめられないところが、禁煙の難しいところ。
「本は目から離して!」と言われて育った方は多いのではないでしょうか?一方で、目から近い距離で読書をしても視力には影響ない、という研究結果もあるようです。 いったいどちらが正しいのでしょうか?
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