健康の豆知識

スマホの見すぎで起きる「VDT症候群」
ヒマな時間にスマホを見るのが習慣となってしまっている現代人に、「VDT症候群」という病気が広がっているようです。
寝付けないときに眠るテクニック
寝付くためのテクニックについてお話しする前にひとこと。寝付けないことが頻繁にある場合、その原因を除去することが何より大切です。
普段お酒を飲まなくても脂肪肝に!その原因とは?
脂肪肝とは、文字通り肝臓に脂肪が溜まった症状のこと。 脂ののったフォアグラがありますが、まさにその状態を指します。 脂肪肝になると、血液中に含まれる脂質が増加し、動脈硬化を引き起こすリスクが高まります。
上昇するタバコの価格!今のうちに禁煙するための準備方法とは?
かつて240円ほどで買えたタバコも、今では400円越えといったように、どんどん価格が上昇してきています。 値段が上がった分は、税金を余分に納めているわけですから、これほど馬鹿らしいものはありません。
タバコの禁断症状が見せる「夢」
タバコも年々値段が上がってきましたね。 そのうちなんやかんやで、1000円という大台になってしまう時が来るのかもしれません。 喫煙している人にとってはとんでもない話です。 タバコがそんな高級品になってしまう前に、禁煙を試してみませんか?
軽いマッサージでも十分!腰痛対策
腰痛は様々な要因で起こりますが、ここではぎっくり腰やヘルニアのような腰の病気ではなく、日常生活の中で起こる筋肉疲労から起こる腰痛について、マッサージによる対策をご紹介します。特にぎっくり腰は腰の炎症ですので、マッサージなどは言語道断。
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