健康の豆知識

免疫アップ、ダイエットにラクトフェリン
ラクトフェリンとは最近耳にされることも多くなってきたと思いますが、母乳などに含まれる成分で素晴しい効能があると言われている成分です。
親の介護について知っておきたいこと
誰もが年をとるのは当たり前とわかってはいても、自分の親に関しては認めたくない心理が働くのも無理からぬ事です。
季節の変化に早めに体を慣らす方法
季節が移行する春や秋は過ごしやすい反面、朝晩の気温差も大きく、疲れやすかったり風邪をひきやすかったりする季節でもありますね。 その原因として、春と秋のどちらにしても、これらの時期には自律神経が乱れやすいということがあります。
免疫力アップ!自家製黒にんにくの作り方と食べ方
黒にんにくには、免疫力アップや冷え症改善など、さまざまな効果があることで知られています。
肉が身体に悪い……というのは大間違い!?
肉というと、コレステロールが高いというイメージはありませんか?
辛い!こむら返りの原因から見える予防法
夜中や、起きるちょっと前に突然こむら返りが起こると、眠さも吹っ飛ぶほど痛くなります。思わずうなってしまうなんて体験もあるのではないでしょうか。
のどが痛くなった時の効果的な対処法
のどが痛くなったら、そのまま風邪に突入…。という人は多いのではないでしょうか?特に空気が乾燥する時期は要注意です。のどの粘膜が乾燥すると抵抗力が弱まり、風邪に感染しやすくなるのです。
虫歯や口臭の原因になるドライマウス
ドライマウスはいわゆる口が渇く症状ですが、目の乾くドライアイの人はなりやすいともいわれています。
口臭の原因を知って予防・改善をしよう
口臭は人間関係まで壊すこともあると言われています。やはりさわやかな息は誰でも気持の良いものです。そこで口臭の原因を知ることで予防、改善をしていきたいと思います。
睡眠不足は女を駄目にする!
女性度をアップするにはまず睡眠が大切です。睡眠不足は女性にとって本当に大敵だということを知っておきましょう。
«前へ   3  4  5  6  7   次へ»
   
Copyright (C) よろず