冬季の豆知識

冬こそ恋愛のチャンス
「春は恋の季節」というのは昔の話。ある統計によると、一番デートしたい季節は「冬」という結果が出たそうです。 クリスマスやお正月、バレンタインと行事が目白押しで盛り上がるからだとか。
冬のフルーツはこう食べる!体を冷やさない方法
フルーツは体を冷やしてしまうものが多いため、寒い時期にはなかなか手を伸ばす気になれない人が多いのではないでしょうか?でも、フルーツには体に必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれているのです。ここでは冬場のフルーツの食べ方についてご紹介します。
冬はこうして血流を良くする!
血流が良ければ代謝が良くなり、生活習慣病を防ぐことができます。お肌のトラブルも減り、ダイエット効果も期待できます。生理不順や冷え症が改善され、自律神経を整えるのにも効果的です。さあ、血流を促しましょう。
重ね着…着る順番で温かさが違う!
いくら重ね着しても温かくならない、ということはありませんか?それなら素材と重ね方をチェックしてみましょう。重ね方次第で着ぶくれせずに温かく過ごせます。
風邪予防の5つのポイント
忙しいときに風邪をひくと、自分も周りも困ります。できるだけ風邪はひかず、元気に過ごしたいものですね。ここでは風邪予防のポイントについてお話します。
冬の光熱費を減らす節約術
エアコンは電気代が、ストーブは灯油代が、冬は何かと光熱費がかかる季節です。 しかし、部屋に工夫をすることで、光熱費を減らすことが可能です。
できるだけ暖房を使わず冬を暖かく過ごす方法
薄着をしていたら寒いのは当たり前です。綿の洋服は熱を逃がしやすいので、綿以外のものを着ましょう。
ノロウィルスの季節がやってきた!予防 対策方
今年も、ノロウィルスの季節がやってきました。 毎年、11月から3月ぐらいまでの間に感染者が増加します。 ノロウィルスは人や食品などから感染し、「吐き気、おう吐、下痢、腹痛」といった症状が出ます。 健康な人は回復が早いようですが、お年寄りや子供などは重症になるおそれがあります。
冬の乾燥肌対策!室内温度調整で「潤い」湿度を保つ
空気中の水分量が低下しやすい冬の時期。 この時期は、お肌に含まれている水分が蒸発し、汗もかきにくいことから、乾燥肌が引き起こされやすい傾向があります。
夏より効果が得やすい冬のダイエット
クリスマスやお正月など、楽しいイベントが盛りだくさんの冬は、おいしいものを食べる機会も多く、なんとなく太りやすいイメージをお持ちの方が多いでしょう。 暑くて汗をダラダラかく夏こそ痩せ時!と思われがちですが、実はとんでもない勘違いなのです。 日本の気候上、梅雨から夏にかけてが一番太りやすい時期だと言われています。 湿度が上昇し、ジメジメした環境はむくみの原因にもなります。 夏の始めにダイエットを決意する方が多いのは、自分の体が太っていくのを実感するからこそなのかもしれません。
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