美容・健康の豆知識

モテる男が実践している男の美容法

男のニキビ・吹き出物を防ぐには？

多くの女性たちは顔の作りよりも清潔感や雰囲気で男性を判断しているのを知っていますか？
残念なことにニキビがあると清潔感がないと思われてしまってモテない男になってしまうことも。
だけどそれは、ニキビのないすべすべ肌になって清潔感を演出できればモテる男になるチャンスがあるということ！

ニキビには原因があります。間違えた生活習慣やスキンケアを見直せば、モテる男の肌をゲットできるはずです。

・男のニキビの原因「脂性肌」

肌がいつもベトベトしていて脂っぽい！ということはありませんか？
男性はホルモンバランスの関係上、皮脂を多く分泌しすぎて脂性肌になってしまうことがあります。

ベトベト脂は毛穴をつまらせてニキビにつながります。
肌は乾燥をすると脂を分泌しすぎてしまうため、そのベトベト肌は意外なことに肌の乾燥が原因かもしれません。

化粧水で保湿をする男性も増えていますよね。
しかしただ化粧水で肌に水分をあげても、すぐに蒸発してしまいます。
化粧水の後は乳液やゲルなどで水分にフタをしてあげるだけでもニキビのない健やかなお肌を保つことができますよ。

最近たるんでない？フェイスラインのリフトアップで老け顔予防！

表情筋や頭皮の血流が悪いと、肌はたるんで重力に負けてしまいます。
道具を使わない場合は、手をグウにして握り、第一関節の部分を使ってあご周りを優しくほぐすようにしてみましょう。
手の指の腹を使って頭皮をマッサージすることでも、顔のたるみは改善します。

今、男性のタレントやモデルなども肌をリフトアップさせるマッサージ器具などでハリのあるフェイスラインをキープしています。
ただし、ニキビ肌の人はあまりごりごりとこすりすぎないように注意して使って下さいね。

ついやってしまいがち！美容に最悪なNG行動

・紫外線のあびすぎ

スポーツや車焼けなど、肌のケアをしないまま紫外線をあびすぎていませんか？紫外線は肌のバリア機能を壊してしまいます。
肌のバリア機能が壊れるとシミやくすみだけではなく乾燥肌、ニキビ肌、しわ、たるみなどを起こしてモテない老け顔を招いてしまいます。

男性は女性と違ってファンデーションをしませんから、普段から日焼け止めを塗って紫外線対策をすることが重要です。

・枕カバーを変えない

頭皮の脂や汚れをたっぷり吸っている枕カバー。あまり洗わずに使っていたりしませんか？
枕カバーは長時間肌に直接触れるもの。脂や雑菌が男のニキビや吹き出物の原因になりますので、毎日洗濯をして綺麗なものにとりかえるようにしましょう。

・脂っこいもや辛いものを食べ過ぎる

美味しい唐揚げやとんかつ、スナック菓子など、油で揚げた食べ物はニキビのエサになります。
また、辛い食べ物など刺激物のとりすぎも男の肌に負担をかけます。
添加物の多い外食をひかえ、食べ物を変えるだけで肌がすべすべになったという人も。
生活習慣を見直してモテる男の肌を手に入れて下さい。

・睡眠不足

仕事や遊びでつい夜更かしをしてしまうことがありませんか？
人の細胞は約一ヶ月で入れ替わりますが、夜の睡眠中にこのターンオーバーを行っています。
睡眠不足に陥ると、肌が正常なターンオーバーをできずにぼろぼろになってしまいます。

・間違えた洗顔方法

洗顔のしすぎや間違った洗顔方法が肌を乾燥させてしまうことに。
洗顔は基本的に、朝、晩の二回。自分の肌よりも冷たいぬるま湯で行いましょう。熱いお湯を使って洗うことは肌の乾燥につながるのでNGです。
ごしごしとこすらずに、泡立てネットなどを使って泡で優しく洗顔をするようにして下さい。

モテるためには体型維持は必須！男のボディケア

運動不足になれば体はたるんできます。気付いたらビールの飲み過ぎでお腹がタプタプ。
食べ過ぎたラーメンの脂がこってりと内臓に蓄積されてしまった！という状態ではモテる男にはなれませんよね。
太っている男性が好きという女性もまれにいますが、ほとんどの女性は引き締まった体型の男性を選びます。
余分な贅肉がついていないというのはそれだけでかなりのモテ要素になるのです。

アップルのスティーブ・ジョブズなど、出来る男は朝のジョギングを取り入れるなど努力をして必ず体を動かしています。
少しだけ早く起きてランニングをする、休日にスポーツをするなど、運動で体をひきしめてモテる男を目指しましょう。

美容テクニックでモテる男を目指すには

・正しい保湿方法を使ってニキビ肌を卒業する。
・顔や頭皮のマッサージを行ってフェイスラインのたるみを予防する。
・紫外線対策をする。
・枕カバーをまめに取り替える。
・睡眠と食べ物を見直す。
・正しい洗顔方法を取り入れる。
・体型維持のため運動をする。

男性芸能人やモデルなどモテる男が密かに実践している美容法を取り入れて、他の男性に差をつけましょう。
もしかしたら彼らよりもずっと魅力的な男になれる日も、近いかもしれません。

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